Seniorklatring

Hver tirsdag er det Seniorklatring kl 11 – 13 på Klatreverket. Dette passer både for deg som har klatret et helt liv og for deg som tenker at du vil finne en måte å holde deg sterk og frisk, selvom du ikke er helt ung lengre. 

Klatring er en super form for styrketrening. Du bruker hele kroppen, du utfordres på fysikk, balanse, koordinasjon –  og psyke. Det er også veldig sosialt og moro. Når du klatrer tenker du ikke på at du trener, du har bare fokus på å klare neste bevegelse. Husk at du også har tilgang på våre treningsarealer som gir mulighet for komplett styrketrening.

Velkommen på seniorklatring på tirsdager kl 11. Dersom du er ukjent med klatring hjelper vi deg i gang. Det koster bare inngang – og evt leie av klatreutstyr. Instruksjon og hjelp får du på kjøpet. Det blir kaffe og en god prat etter klatringen. Det er ingen nedre eller øvre aldersgrense på Seniorklatringen. (Hvis du er litt ung til å være senior, men har fri på formiddagen, er du selvsagt velkommen).

Styrketrening for seniorer på torsdager.

Vi ønsker å tilby treningsgruppe for seniorer på torsdager  kl 11 -12 fra høsten 2026. Dette blir en treningsgruppe hvor styrketrening får fokus. Vi vet at mange eldre trenger å trene styrke for å kunne leve et godt liv og unngå vondter, skader og sykdom. Gruppa starter opp i august og vil ha plass til 10 stykker. Hvis du er interessert i dette tilbudet kan du melde deg på ved å sende mail til kontakt@klatreverketkrs.no