Skip links

Yogakurs

Etter høstferien setter vi opp et kurs i yoga for klatrere. Dette skal gå hver torsdag kl 19.00-20.15 fra 14. oktober.  Det er Thomas Severinsen som har dette kurset.

Yogakurset holdes i vår yogasal som er et rolig rom innerst i klatresenteret – med vannbåren varme  i gulvet. Ta med egen yogamatte/underlag.

Thomas Severinsen er en dedikert yogalærer som har undervist i ulike yogastiler i over 12 år. Han kombinere blant annet personlig trening, manuell behandling og pustearbeid for å tilpasse yogaen til individuelle behov.

Yoga for klatring (og fitness) vil bygge på kjernestyrke, balanse, fleksibilitet, stress mestring (stress avlastning), restitusjon, robusthet og helhetlig helse.

Denne yogaen vil passe for klatrere, buldrere og alle som er opptatt av fitness og  forebygging av skader.

Pris: kr 1500 for 10 ganger.  Betaling for hele kurset i resepsjonen på Klatreverket.

De som har årskort på Klatreverket KRS får kurset til halv pris!

 

 

Popup Yoga

Det vil også poppe opp timer med yoga og mindfullness på tirsdag- og onsdagskvelder 20.30- 21.30

Dette passer for alle og er en fin avslutning på klatreøkta.

Pris: gratis for årskortkunder. Andre betaler vanlig inngang til senteret/bruker et klipp.

Det ligger en liste i resepsjonen der du kan skrive deg opp to dager for popupyogatimen. Det er førstemann til mølla.

Instruktør: ulike yogainstruktører fra gang til gang.

 

Leave a comment